Kolmikymppinen, liikkumisesta hurahtanut, neiti-ihminen yrittää siirtää urheiluhehkutuksensa facebookista blogiin. Toisin sanoen aloittelevan bloggaajan höpinöitä treeneistä, ruuasta ja arkielämästä.
maanantai 3. maaliskuuta 2014
Viikko 9, treeniyhteenveto
Ma: spinning 65min + hölkkä matolla 25min (2.5km)
Ti: LEPO
Ke: Pyöräergometritesti 20min
To: Juoksu 45min + sali pt:n kanssa 45min
Pe: Pitkä treeni: reipas kävely 50min + sisäpyöräily 1h 25min
La: Uinti 45min, 2km
Su: Kevyt kävely 60min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti