Ma: flunssan parantelua
Ti: kevyt kävely Nemon kanssa 35min
Ke: aamukävely Nemon kanssa 30min + Vetotreeni spinnupyörällä 70min
To: aamukävely Nemon kanssa 30min + Uinti 45min, 2000m
Pe: -
La: Juoksulenkki 1h 25min (vauhtileikittelyä, noin 10km)
Su:-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti