Ma: Hiit-treeni salilla pt:n kanssa 60min
Ti: Hiit-treeni triathlonkoulussa 40min
Ke: Aamuaerobinen 40min, Spinning 70min + juoksu matolla 15min
To: Juoksu/pyöräily-yhdistelmäharjoitus 75min
Pe: Sali 73min
La: Juoksu 1h 48min
Su: Kävely koiran kanssa 30min, juoksu 57min, uinti 60min 2km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti