Ma: LEPO (pakkausta ja matkustamista)
Ti: LEPO (asettautuminen Ulmiin)
Ke: aamujuoksu 45min Donaun rannalla
To: aamujuoksu/kävely 45min
Pe: LEPO (matkustusta)
La: aamukävely 30min, pyöräily 90min 34km
Su: salitreeni lyhyellä juoksuharjoituksella 90min
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti